Подтянуть

Подтянуть смотреть последние обновления за сегодня на .

3 простых упражнения для ОБВИСШИХ ЩЁК. Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях

1645723
158040
3337
00:14:14
12.09.2020

✅Зарегистрируйся на бесплатный интенсив "ANTIAGE-массажи: молодость лица за 3 дня своими руками"! Попробуйте на себе cамые эффективные массажные техники для подтяжки овала лица и сокращения морщин! - 🤍 Обвисшие и дряблые щеки — это неминуемая проблема каждой женщины. У кого-то щеки начинают обвисать в более молодом возрасте, а у кого-то в более позднем. Чтобы предотвратить дряблость и подтянуть щечки, я подготовила для вас комплекс из 3 упражнений для лица. Он подойдёт для всех женщин, которые хотят убрать обвисшие щеки в домашних условиях с помощью простых упражнений, которые можно легко выполнить перед зеркалом своими руками. Попробуйте и уже после первых выполненных упражнений вы увидите, как мышцы лица придут в тонус и кожа щёк подтянется. 🔥 Как быстро убрать МОРЩИНЫ И СКЛАДКИ У РТА: 🤍 📌 ИНСТАГРАМ ФЕЙСФИТНЕС: 🤍 ⚡ СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА: 🤍 ✅ МОЙ ВАТСАП - 🤍 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: 🤍 Фейсбук: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 По вопросам рекламы: medushkina.pr🤍gmail.com Видео №935 #КатяМедушкина #Упражнения #ОбвисшиеЩеки #щеки #УходЛица #Фейсфитнес #Фейсгимнастика #УпражненияЛица #Массаж #Лайфхаки

Как ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ. ФИТНЕС ДОМА

217537
10638
711
00:20:31
22.11.2019

Условия РОЗЫГРЫША на лосины Star commander от GymWars! 1. Подпишись на странички 🤍 и 🤍 2. Оставь в комментариях под этим видео свой ник в Инстаграм 🤍 3. 26 ноября, случайным образом, через 🤍 , мы выберем победителя из комментариев и свяжемся с вами в Директе вашего Инстаграм! УЧАСТВУЕТ ВЕСЬ МИР 🤞🏻 Удачи! Как ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ. Лучшие УПРАЖНЕНИЯ. ФИТНЕС ДОМА ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb 🤍 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 ➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!? пиши сюда - 🤍 НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма: Таня: 🤍 ➤Инстаграмма: Дима: 🤍 НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - 🤍 TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать! За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков. Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты. Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА

4345257
198031
2908
00:04:06
16.09.2017

УБРАТЬ ОБВИСШИЕ РУКИ - как подтянуть руки снизу 10 минут в день без гантелей. Как просто убрать висячий трицепс - ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ ЗА 2 НЕДЕЛИ без гантелей! Фитнес для женщин. ☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ЖЕНЩИН дома 100% результат! ► 🤍 ✔✔ ПОДПИШИТЕСЬ (перейдите по ссылке) ► 🤍 ☀Еще 400+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео ✔Включите КОЛОКОЛЬЧИК ✔, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться. ✔✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания! ☀ Фитнес для ЖЕНЩИН после 40 ► 🤍 ☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ► 🤍 🔥 Фитнес для похудения на 7 дней! 100% результат ► 🤍 ☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ ► 🤍 🔥 КРАСИВОЕ ТЕЛО после 30 ЛЕТ! Фитнес Для Женщин После 30 ► 🤍 ☀ Фитнес-Меню! ЗДОРОВОЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и Фитнес ► 🤍 ✔ ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ дома ► 🤍 ☀ Все для НОГ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР дома ► 🤍 🔥 ГИМНАСТИКА для СПИНЫ и ПОЗВОНОЧНИКА Упражнения для ПОЯСНИЦЫ и УКРЕПИТЬ СПИНУ ► 🤍 ☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ► 🤍 🔥 Фитнес Для ЖЕНЩИН после 50 ► 🤍 ☀ ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ► 🤍 ☀ Уроки Большого тенниса - Геометрия корта - Теннис стратегии ► 🤍 🔥 Как живут и работают европейцы в Азии ► 🤍 ☀ Артем Фитнес Зарядка 🤍 🔥 Артем Фитнес в Отпуске ► 🤍 ✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ► 🤍 🔥 Артем фитнес для всей семьи ► 🤍 * #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #ФитнесДляДевушек ✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему: 1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ► 🤍 2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ► 🤍 3. КОРОЛЬ всех Упражнений ► 🤍 4. Убрать ХОЛКУ! ► 🤍 5. Стройные НОГИ! ► 🤍 6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ► 🤍 7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ► 🤍 КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ► 🤍 Тренер по Фитнесу, Спарринг и Тренер по Большому Теннису, Зимний сбор по теннису и ОФП • По любым вопросам: (почта) artemvu🤍gmail.com • Инстаграм ► 🤍 Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ. Спасибо Всем! Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме. #ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #АртемФитнесПохудение

Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣

1542203
68407
2413
00:12:07
05.03.2020

Антистресс-курс 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Обвисла кожа на руках и шее? Как убрать и подтянуть обвисшую кожу? Полезные способы, как избавиться от дряблой кожи. В чем причины обвисшей кожи на теле? _ Пищевые дрожжи 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ К 50 уровень гормонов становится минимален. Какие гормоны снижаются? Снижается уровень всех гормонов – различные гормоны желез, гормоны щитовидной железы, гормон роста, тестостерон, гормон эстрадиол, гормон пролактин, тиреотропный гормон, антимюллеров гормон. Это сказывается на коже, волосах и ногтях. Волосы становятся сухими, волосы редеют, ломаются. Многие начинают испытывать проблемы с ногтями – ногти ломаются. Ногти на руках слоятся. Кожа на шее и предплечьях становится дряблой, обвисшей. Подтянутая кожа исчезает, как и подтянутое лицо. Почему кожа перестает быть подтянутой? В период менопаузы у женщин яичники перестают вырабатывать гормоны – гормон эстроген и прогестерон у женщин, которые отвечают за менструальный цикл. Эстроген начинает доминировать. Повышенный эстроген имеет свои симптомы. Вы теряете коллаген из-за нехватки гормонов. Соотношение эстрогена и прогестерона нарушено. Но есть запасной орган – надпочечники. Дряблая кожа: в чем же причина? Все дело в гормоне роста, уровень которого снижается с возрастом. Он контролирует сжигание жира, коллаген, весь синтез и производство белков. Прием гормона роста в виде пищевых добавок не работает. Побочный эффект гомона роста в добавках – диабет. Что делать, если обвисла кожа? Принимать ли гормоны? Когда вы принимаете гормоны, то организм перестает их производить. Кортизол – это гормон стресса из надпочечников. Он разрушителен для белков. Из-за высокого кортизола белки расщепляются быстрее, чем производятся новые. Дряблая кожа – следствие двух вещей: нехватки гормона роста и избытка кортизола. Анализы могут показывать нормальный уровень кортизола в крови. Что снижает кортизол? 1. Низкоинтенсивные физические нагрузки 2. Здоровый сон 3. Отсутствие стресса 4. Пища, богатая калием 5. Витамины группы Б 6. Отсутствие сахара в рационе Что повышает гормон роста? 1. Высокоинтенсивные нагрузки 2. Белки 3. Интервальное голодание без перекусов 4. Понижение кортизола Вы должны знать про изменения гормонального фона у женщин, чтобы сохранить красоту и молодость. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #дряблаяКожа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Быстро подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук. Упражнения для рук дома. Young hands at 54.

395525
21344
700
00:06:45
23.02.2022

Узнаешь , как в домашних условиях подтянуть кожу с внутренней стороны рук. Мне 54 года и эти упражнения делаю регулярно ! Присоединяйся , будем делать вместе !!! Рада каждому из Вас ! Я за МИР во всем МИРЕ !!! Мой инстаграм 🤍 Thahk you very much for your kind words and support 💖 It is very difficult time for my country now and we are just trying to survive and keep being human 🇺🇦🕊️ Support channel author : 💳monobank 4441 1144 6037 7136 PayPal: happyzhenya501🤍gmail.com

Как подтянуть обвисшие руки. Видимый результат за две недели. Дряблая кожа на руках.

764288
38400
771
00:08:45
12.02.2022

Мой курс "ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА" стартует 25.05.22 переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 В этом видео мы разберем очень актуальную проблему. Дряблые руки . Эта проблема начинает заботить женщин уже с тридцатилетнего возраста. Я расскажу почему это происходит и как с этим бороться. А к нашему предыдущему комплексу против целлюлита в зоне рук, мы подключим комплекс для укрепления трицепса. Если вам интересны силовые комплексы с отягощением для рельефных рук, напишите об этом в комментариях. Мой телеграмм канал 🤍 Я Дзен 🤍 Видео, на которые я ссылаюсь: - комплекс с палкой 🤍 - Лучшие приёмы против целлюлита 🤍 Еще интересные видео на моем канале: - Самомассаж лёжа в постели. Попрощайтесь с бессонницей. 🤍 - Дряблые веки, как решить проблему. Омоложение глаз, омоложение век. 🤍 - Лифтинг массаж для любого возраста 🤍 - Как сделать крем маску в домашних условиях 🤍 - Омолаживающий массаж по крему 🤍 - Омоложение кожи вокруг глаз. Крем своими руками 🤍 - Мощный метод для омоложения. Лучший способ омолодить лицо без пластики. 🤍 - приемы для улучшения носового дыхания 🤍 - дурацкие приемы для омоложения 🤍 - Как помочь сухой коже? 🤍 - Система питания-правило тарелки. 🤍 - Контроль за мимикой 🤍 - Суфы, малярные мешки, грыжи. 🤍 - Морщины марионетки, как поднять уголки губ. 🤍 - Бесконтактные приёмы на каждый день. 🤍 - Худое лицо, чем помочь 🤍 - Комплекс для худого лица. 🤍 - Ошибки в работе с лицом 🤍 - Подкожно- жировая клетчатка. 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru

Как подтянуть обвисшую кожу рук? Три самых эффективных упражнений для рук. Фитнес для женщин

120805
3927
117
00:02:38
08.09.2020

Обвисание, дряблость кожи рук проблема многих женщин .Заметное провисание в области предплечий бывает из-за сгорания жировой ткани. Как подтянуть обвисшую кожу на руках? Трицепс и бицепс помогают придать красивый вид рукам. Для того, чтобы избавиться от дряблых рук, необходимо правильно тренировать именно эти мышцы. Смотрите в нашем видеоролики 3 самых эффективных упражнений для подтягивания обвисшей кожи рук. Основа канала – простые и доступные видео-тренировки, экспертные проверенные рекомендации, как привести тело в порядок, полезные ПП рецепты и системы питания. Мы поможем исправить проблемные зоны - убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях. А еще ты найдешь на нашем фитнес-канале: Тренировки дома, для похудения, набора мышечной массы, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое. Еще два наших канала подписываемся: Медицинский Центр Норис 🤍 Салоны Красоты У Платоши 🤍 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Группа в ВК 🤍 Инстаграм 🤍 Почта для связи socnoris🤍mail.ru Наш Адрес – г.Стерлитамак, ул.Коммунистическая, 84. Телефон: 8-987-138-2055 Приглашаем на работу в нашу команду. Отдел кадров 8-937-358-43-46 Подробнее о Вакансиях: Группа Вк 🤍 Инстаграм 🤍 Фитнес-центр НОРИС – команда профессиональных тренеров и специалистов коррекции фигуры. Подписывайте на канал, ставьте лайки, приходите на тренировки. #обвисшаякожа #обвислакожа #фитнесдляженщин #фитнесдлядевушек #тренировканаруки #тренировки #спорт #фитнес #стерлитамак #фитнес

Как быстро подтянуть ДРЯБЛОЕ ВЕКО. Комплекс упражнений для нависшего века над глазом

1160522
88565
1919
00:15:35
23.08.2020

✅Зарегистрируйся на бесплатный интенсив "ANTIAGE-массажи: молодость лица за 3 дня своими руками"! Попробуйте на себе cамые эффективные массажные техники для подтяжки овала лица и сокращения морщин! - 🤍 Если вас замучило нависшее и дряблое веко над глазом, вы не хотите делать подтяжку лица с помощью хирурга, а макияж не решает проблему, то у меня для вас есть эффективный комплекс упражнений. В видео я расскажу, как быстро убрать нависшее веко над глазом в домашних условиях, используя самомассаж. Это будет несколько проверенных упражнений, которые разогревают и приводят в тонус круговые мышцы глаз. Результат будет виден уже после завершения упражнений, нависшие веки глаз быстро подтянутся. Если не верите, сделайте фото до и после массажа. Уверена, эффектом будете более чем довольны! Приятного просмотра и ухода за лицом, девочки. 📌 ИНСТАГРАМ ФЕЙСФИТНЕС: 🤍 ⚡ СБОРНИК УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА: 🤍 ✅ МОЙ ВАТСАП - 🤍 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: 🤍 Фейсбук: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 По вопросам рекламы: medushkina.pr🤍gmail.com Видео №914 #КатяМедушкина #Упражнения #ОбвисшееВеко #ДряблоеВеко #УходЛица #Фейсфитнес #Фейсгимнастика #УпражненияЛица #Массаж #Лайфхаки

Как подтянуть обвисшую грудь? – ТОП-5 простых упражнений

2331034
16446
331
00:11:11
21.11.2016

Обвисшая с возрастом или после грудного вскармливания грудь стала причиной ваших комплексов? Избавьтесь от них всего за 2 месяца! Анна Гуарана покажет комплекс упражнений, который вернет тонус грудным мышцам, а вы обретете прежние формы! ♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! 🤍 ↓ Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → 🤍 ♥ ► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо! ♦ Больше видео в наших тематических плейлистах! Эксклюзивные советы для YouTube! → 🤍 Дайджесты (подборка лучших советов) → 🤍 Уход за здоровьем → 🤍 Домашние советы → 🤍 Кулинарные рецепты → 🤍 Уход за кожей → 🤍 Все о моде → 🤍 Как выбрать. Полезные советы → 🤍 Упражнение для похудение и зарядки → 🤍 Астропрогноз → 🤍 Семейные отношения → 🤍 Сделай сам! → 🤍 Все буде смачно → 🤍 ♦ "Все буде добре" вне YouTube: Сайт проекта «Все буде добре»: 🤍 «Все буде добре» в Facebook: 🤍 ♦ Телеканал СТБ: СТБ в Facebook: 🤍 СТБ в Twitter: 🤍 «Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Как подтянуть нижний контур лица и убрать брыли в домашних условиях

1064023
63111
1460
00:05:56
17.07.2020

👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Нижняя треть лица, очень часто это одна из самых уязвимых зон понятно, почему. Под тяжестью естественного притяжения земли у нас лицо сползает вниз. Поэтому у нас много техник и сегодня в копилочку еще одна. Итак, что мы с вами хотим? Мы хотим ровный и четкий угол молодости, четкий овал лица, ровная и красивая шея. Правда? Но периодически мы видим, что ткани все сползают и группируются в нижней зоне щеки, это те самые брыли, видео про которые у нас есть на канале несколько. Сегодня поработаем тоже с зоной брылей и нижней третью зоны нижней части щеки. 👉 Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Как ДУШ продлевает молодость, спасает от бессонницы, целлюлита и не только 🤍 Как подтянуть овал лица и убрать второй подбородок в домашних условиях 🤍 Как начать заниматься собой и не бросить 🤍 Как похудеть с пользой для красоты и молодости 🤍 Как подтянуть нижний контур лица и убрать брыли в домашних условиях 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях? / Эффективные упражнения для подтяжки кожи тела

13149
1789
33
00:11:20
01.07.2021

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - 🤍 ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🤍 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🤍 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Вы не можете избавиться от обвисшей кожи? Тогда это видео для Вас! Сегодня мы поговорим про целительные приёмы для подтяжки кожи. Избавиться от лишних килограммов очень тяжело! Но когда это удается, человек обычно сталкивается с различными новыми проблемами. И одна из них - это обвисшая кожа! Так что смотрите видео до конца, чтобы увидеть эффективные упражнения для подтяжки кожи тела! От чего появляется обвисание кожи на теле? Что будет с кожей после похудения? Как подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях? Узнайте все подробности только в этом выпуске! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. А также пишите в комментариях под этим видео, какие проблемные зоны Вас беспокоят и мы их разберем в следующих видео! СТРУКТУРА 0:00​ - Сегодня в видео 0:13 - Вступление 0:27 - Целительные приёмы для подтяжки кожи 0:58 - От чего появляется обвисание кожи 1:51 - Экстренное похудение 2:24 - Эффективное похудение 4:17 - Специальные упражнения для подтяжки кожи 4:27​ - Упражнение №1 6:02 - Упражнение №2 6:57 - Упражнение №3 7:36 - Обвисшая кожа на руках 9:18​ - Обвисшая кожа на животе 14:45 - Заключение ✔ Подписывайтесь на канал 🤍 🟢Вконтакте - 🤍 🔶Одноклассники - 🤍 . 🎦 Сделано командой "Видеопродакшен студия Николая Велижанина" 🤍 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту hello🤍velizhanin.com . 🟪 Rutube 🤍 🟠 Яндекс Дзен 🤍

Как быстро подтянуть мышцы лица. Необычный японский метод в домашних условиях

1175161
21307
378
00:02:11
07.12.2017

Если вы задались вопросом - как подтянуть обвисшие щеки, то мы можем предложить вам эффективное упражнение для разглаживания носогубных складок по японской методике. Продвинутые в теме оздоровления и красоты японцы придумали одно очень простое и необычное упражнение. Наш информационно-познавательный канал #СоветыМикс содержит в себе множество интересной и полезной информации. Здесь Вы найдете ответы на интересующие вопросы. Канал посвящен таким рубрикам как: #полезныесоветы, интересные факты #советы для дачи, кулинария, простые рецепты, правильное питание, оригинальные идеи #здоровье, а так-же #лайфхаки и многие другие темы. Так-же посмотрите самые интересные #факты: ●Омолаживающая маска для лица против морщин Как приготовить в домашних условиях Простой рецепт: 🤍 ●Это стоит знать! Полный список недугов, которые решает активированный уголь Полезные советы: 🤍 ●Вот способ, как можно быстро похудеть Салат «Щётка» для похудения Рецепт правильного питания: 🤍 ●Подписка на наш канал: 🤍 #здоровье #лицо #морщины #красота #упражнениедлялица #омоложение #японскийметод

Как подтянуть внутреннюю часть бедра и сделать ее упругой? 5 условий для упругих бёдер!

4528
535
13
00:04:39
24.05.2022

💥 Тренировка АНТИДРЯБЛИКИ. БЁДРА: укрепит внутреннюю поверхность бедра, избавит от отечности и целлюлита ➜ 🤍 👌 00:00 на связи Виктория Боровская 00:11 почему никак не заполучить заветный просвет между бёдер 00:45 питание 01:18 питьевой режим 01:30 дыхание 02:08 тазобедренные суставы 02:52 бытовые привычки 03:02 показываю полезное упражнение 👉 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – 🤍 👉 Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - 🤍 👉 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo – 🤍 👉 Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ 🤍 #ВнутренниеБедра #ДрябрыеБедра #ФитнесСовет

Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день

4776069
141166
2398
00:07:37
18.07.2018

Как подтянуть мышцы рук и убрать обвисшую кожу. Всего 10 минут в день 4 эффективных упражнения - как подтянуть кожу на руках. Смотрите видео и вы узнаете как подтянуть дряблые руки в домашних условиях всего за 10 минут в день. Поделитесь этим видео с друзьями: 🤍 Подпишитесь на наш канал и узнавайте о новинках первыми: 🤍 Канал работает в нескольких направлениях. Основное направление - выращивание и уход за самыми различными растениями ( овощами, деревьями, кустарниками, декоративными растениями и др.)на своем участке ( даче, подворье). Все наши ролики - исключительно авторские и отсняты на нашем личном подворье. Все советы и методы работы, которые мы вам предлагаем взяты из нашего личного многолетнего опыта в выращивании растений и уходе за ними. Также мы размещаем разнообразные рецепты праздничных и повседневных блюд, приготовленных нами лично . У нас каждый найдет для себя материалы на интересующую его тему. Ролики на нашем канале размещаются регулярно и планомерно. Мы стараемся максимально разнообразить материал, чтобы вам было интересно . На вопросы наших зрителей, размещенных в комментариях всегда даем ответы с разъяснениями. Мы всегда открыты для общения с вами. Приглашаем вас посетить наш канал и ознакомиться с нашими работами. НАШИ РАБОТЫ: Плейлисты Лилии выращивание - 🤍 Томаты выращивание - 🤍 Клубника выращивание - 🤍 Тюльпаны - 🤍 Выращивание чеснока - 🤍 Препараты для лечения растений - 🤍 Уход за виноградом - 🤍 Уход за деревьями - 🤍 Вредители растений - 🤍 Цветы - 🤍 Овощи - 🤍 Ягодники - 🤍 Выращивание огурцов - 🤍 Розы выращивание - 🤍 Декоративные растения для сада - 🤍 А также несколько плейлистов на кулинарную тему - заготовки на зиму, выпечка, салаты, первые и мясные блюда. Будем рады видеть вас у себя в друзьях и подписчиках. Добро пожаловать на наш канал !! Мы вконтакте: 🤍 #КакПодтянутьМышцыРук #КакУкрепитьОбвисшиеРуки #КакПодтянутьКожуНаРуках #УпражненияДляРук #КакУбратьВисячийТрицепс #УпражненияДляЖенщин #УбратьОбвисшуюКожу #УпражненияНаБицепс #КакПодтянутьРукиСВнутреннейСтороны #КомплексУпражненийДляРук #КакПодтянутьДряблыеРуки #КакПодтянутьРукиСнизу #ФитнесДляЖенщин #КакПодтянутьОбвисшиеРукиВидео #ЛюбимаяУсадьба Приглашаю Вас на мой канал ЯндексДзен 🤍

Как ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШИЕ РУКИ И КОЛЕНИ без спорта. Тейпирование рук и ног.

1786
32
1
00:00:12
26.05.2022

#омоложение #худею #отморщин #худеемвместе #худеем #массаж #носогубныескладки #мышцы #подбородок #домашнийуход #красота #забота #подтяжкалица #естественноеомоложение#тейп #тейпированиелица #тейп #тейпы #тейпирование #лимфодренаж #shortsvideo #short #shorts #shortvideo

Накачать Скулы Подтянуть Овал Лица / Фитнес Для Лица (KatyaWORLD)

1939405
66357
1203
00:11:01
24.08.2017

Стремимся к совершенству вместе: 🤍 Худей вместе со мной: 🤍 О Подвеске, которая на мне: 🤍 Instagram 🤍 Instagram-design 🤍 Blog 🤍 Facebook 🤍 VKontakte 🤍 Twitter 🤍 BUSINESS: progressiveworldpro🤍gmail.com #фитнесдлялица

КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ НА ШЕЕ И ЗАСТАВИТЬ ВЫГЛЯДЕТЬ ЕЕ МОЛОЖЕ

32235
1183
70
00:03:18
03.06.2019

Предыдущий ролик: 🤍 ГРУППА ВК: 🤍 INSTAGRAM: 🤍 Я В ВК: 🤍 ВТОРОЙ КАНАЛ: 🤍 По вопросам рекламы: info🤍sharksmedia.ru Для того, чтобы тело выглядело моложе, женщины делают довольно многое. Некоторые тратят много денег на покупку определенных косметических средств, а кто-то идет на операции. Самое важно, по мнению женщин - их лицо. Шея - это та часть, которую большую часть времени все игнорируют. Сегодня расскажем, как над этим поработать. Музыка by Epidemic Sound: 🤍 Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: 🤍 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : 🤍 ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: 🤍 СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: 🤍 Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

697863
27775
344
00:05:20
30.12.2019

Программы тренировок и питания 🔥 : 🤍 Наш INSTAGRAM: 🤍 Предыдущий ролик: ГРУППА ВК: 🤍 По вопросам рекламы: info🤍sharksmedia.ru Музыка by Epidemic Sound: 🤍 Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: 🤍 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : 🤍 ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: 🤍 СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: 🤍 Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

Как подтянуть ягодицы и выглядеть сексуально в платье-резинке! – Все буде добре. Выпуск891от05.10.16

131233
3782
41
00:10:06
05.10.2016

Мечтаете носить модное в этом сезоне обтягивающее платье-резинку? Но смотритесь в зеркало и понимаете, что с вашими обвисшими ягодицами о таком платье остается только мечтать? Не отчаивайтесь! Всего за месяц благодаря комплексу упражнений с колготками от Евгении Гайдученко ваша попа округлится и станет подтянутой, как у модели! ♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! 🤍 ↓ Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → 🤍 ♥ ► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо! ♦ Больше видео в наших тематических плейлистах! Эксклюзивные советы для YouTube! → 🤍 Дайджесты (подборка лучших советов) → 🤍 Уход за здоровьем → 🤍 Домашние советы → 🤍 Кулинарные рецепты → 🤍 Уход за кожей → 🤍 Все о моде → 🤍 Как выбрать. Полезные советы → 🤍 Упражнение для похудение и зарядки → 🤍 Астропрогноз → 🤍 Семейные отношения → 🤍 Сделай сам! → 🤍 Все буде смачно → 🤍 ♦ "Все буде добре" вне YouTube: Сайт проекта «Все буде добре»: 🤍 «Все буде добре» в Facebook: 🤍 «Все буде добре» в Вконтакте: 🤍 ♦ Телеканал СТБ: СТБ в Facebook: 🤍 СТБ в Вконтакте: 🤍 СТБ в Twitter: 🤍 «Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать? Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Обвисшая кожа после похудения - почему и как подтянуть?

163116
2005
140
00:06:36
19.03.2015

Подробности к видео: 🤍 После похудения, особенно, после быстрого похудения, кожа на теле может выглядеть не очень привлекательно. В видео я расскажу о том, что делать с обвисшей кожей и что делать для того, чтобы такого не случилось. Таймкоды: 00:00 начало 00:27 из чего состоит кожа 00:47 из чего состоит внутренний слой кожи 01:01 что случается с кожей когда вы худеете 01:20 что делать если кожа обвисла после похудения 01:30 сколько времени нужно на то, чтобы подтянулась кожа? 01:48 как ускорить процесс улучшения качества кожи после похудения 01:56 как сделать кожу подтянутой? совет #1 - не худейте слишком быстро 02:44 как сделать кожу подтянутой? совет #2 - пейте воду 02:57 как сделать кожу подтянутой? совет #3 - соблюдайте правильное питание 03:21 как сделать кожу подтянутой? совет #4 - заботьтесь о вашей коже 04:37 стоит ли делать операцию? 05:08 опасность операции по удалению кожи после похудения 📸 Мои инстаграм: 🤍 и ⌚Мой пульсометр - 🤍 📚 Бесплатная аудио-книга (на английском) - 🤍 🏃‍♀️ Как начать бегать- 🤍 и 🤍 ⏰ Как рано вставать - 🤍 🎥 Мой влоговый канал: 🤍 - Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 3) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и онлайн фитнес клуба для женщин 🤍 . Я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Для меня процесс похудения - это доказательная наука и поэтому, как здесь, на моём канале, так и в моём методе достижения стройности, я рассказываю только о проверенных наукой и опытом методах. Я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать! #кожа #похудение #dreambodyclub

Как подтянуть кожу после похудения: 11 шагов к красивой, здоровой и упругой коже.

54426
3494
158
00:15:07
21.11.2020

С проблемой отвисшей кожи после похудения сталкиваются многие. В этом видео - 11 шагов к восстановлению упругости и подтягиванию излишков кожи. Выполнение этих шагов обеспечит Вашей коже сияние и красивый здоровый цвет. В конце видео показаны примеры рациона, который отвечает задачам восстановления кожи после похудения. 00:00 проблема отвисшей кожи после похудения решаема 00:46 шаг 1: коллаген 02:29 шаг 2: микроэлементы - цинк 03:26 медь для упругости кожи 04:28 сера - важный компонент для кожи 04:45 селен -против оксидативного стресса 05:35 кремний для крепкой кожи 05:58 шаг 3: необходимые витамины: С, Д, А 07:39 шаг 4: Омега-3 для красивой кожи 08:10 шаг 5: исключение алкоголя и табака для здоровья кожи 09:07 шаг 6: исключение всех сахаров из рациона 10:01 шаг 7: умеренное потребление белка 10:38 шаг 8: питание 2-3 раза в день без перекусов 11:14 шаг 9: интервальное голодание 16/8 11:55 шаг 10: сон для здоровой кожи 12:36 шаг 11: избегать стресса 12:56 примеры меню для восстановления кожи Группа 3-недельного онлайн-курса для начинающих "Кето-стройность" с сопровождением кето-коуча 🤍 - Группа для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность", желающих продолжить кетопитание под началом кето-коуча 🤍 - Телеграм канал: 🤍 Телеграм-чат для обмена опытом и получения полезных советов 🤍 - Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб 🤍 Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: 🤍 Я являюсь сертифицированным кето-коучем (сертификат о прохождении курса доктора Берга), и плюс к этому я постоянно совершенствую свои знания о здоровье человека, и о влиянии питания на нас. И плюс к этому я кето-практик с более чем семилетним опытом. И я знаю, чем Вам помочь в случае затруднений! 🤍 Сайт: 🤍 - ВК: 🤍 Яндекс Дзен: 🤍

КАК ПОДТЯНУТЬ ДАЖЕ САМУЮ ДРЯБЛУЮ КОЖУ / Маска от морщин для лица

579921
29418
1822
00:10:03
03.12.2020

Вы узнаете как подтянуть даже самую дряблую кожу лица в домашних условиях ,и без затрат разгладить кожу лица. Я продемонстрирую самую лучшую лифтинг маску для зрелой ,увядающей кожи. и вы узнаете ещё рецепт омолаживающей питательной маски для возрастной кожи, эту простую маску вы можете сделать сами дома. Маска для дряблой морщинистой кожи лица. Маски для упругости лица в домашних условиях помогут сохранить молодость и красоту женщин в любом возрасте. Рецепт лифтинг сасок:1) ацетилсолициловая кислота(аспирин)+белок яйца, 2) 3-4 таб аспирина +1 ст л йогурта или кефира.Приятного просмотра! ПРОСТО ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА! 2 МАСКИ СОТРУТ МОРЩИНЫ! РИСОВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА/Натуральный рецепт: 🤍 МЕЗОРОЛЛЕР ПОКУПЛА ТУТ : 🤍 ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА В АМПУЛАХ : 🤍 ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО : 1) Как Быстро Отбелить Зубы В Домашних Условиях без вреда для эмали.: 🤍 2) СТРИЖКА ЧЁЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ/ МОДНАЯ ЧЁЛКА ЗА 3 МИНУТЫ: 🤍 3) КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 🤍 4) Голливудский пилинг!Правильная скатка и Глубокая чистка лица в домашних условиях: 🤍 ПЛЕЙЛИСТ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ : 🤍 Кто хочет стать спонсором,буду очень благодарна: 🤍 Плей лист СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ : 🤍 Подписаться на канал KSANA OKSANA : 🤍 Мой второй канал Винтажная бижутерия Оксана Гудвин : 🤍 Мой канал"журнал Оксана Гудвин в Америке" : 🤍 #маскаотморщин

Как быстро подтянуть свое тело и улучшить тонус мышц: Упражнения для женщин после 50

335
36
24
00:29:28
23.05.2022

#WELLNES#Workout#УпражненияДляЖенщинПосле50#ГимнастикаПриВарикозе#ПрофилактикаВарикознойБолезни Как быстро подтянуть свое тело и улучшить тонус мышц: Упражнения для женщин после 50 Этот комплекс упражнений укрепляет бедра, ягодицы и уменьшит талию; отлично укрепит мышцы пресса и спины, а также плечи и руки и мышцы ног. Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня: 🤍 Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры. Пишите мне на емейл napadovska🤍ukr.net

Как подтянуть овал лица? Мышцы леваторы.

90886
5046
362
00:07:45
18.05.2020

В этом ролике вы узнаете о мышцах лица, которые отвечают за поддержку овала и не дают собираться носогубной складке. Также научитесь избегать ошибок в мимике , которые приводят к опущению уголков губ и потери четкости овала лица. я расскажу об исследованиях, которые проводились для определения эффективности фейсфитнеса. Научитесь правильно ухаживать за кожей и самостоятельно подберите идеальный уход без похода к косметологу. Мой онлайн курс : 🤍 Для зрителей моего канала промокод PATRINTUBE на скидку 33% Партнер выпуска: Крем Melanil В составе препапата присутствует уникальнцй осветляющий комплекс Gatuline Whiteninig®, включающий три самых сильных осветляющих ингредиента разрешенных в косметологии :   глабридин, койевая кислота и арбутин, экстрактированные из растений.  Препарат доказал свою эффективность на проведенных клинических исследованиях Крем также содержит диоксид титана в качестве физического фактора защиты от солнца, что делает его отличным способом профилактики преждевременного старения кожи и гиперпигментации. Ссылка на крем: 🤍

Как подтянуть грудь без хирургов за 3 минуты в день

152897
3101
111
00:02:37
23.10.2021

#красиваягрудь #упражненияподтягивающиегрудь #йогадома #yogaflow Хотите чтобы ваша грудь всегда была красивой и подтянутой, без хирургических вмешательств. Делайте ежедневно эти упражнения. 4 упражнения, которые подтягивают грудь. 1. Встаём к стене, и начинаем опускаться вниз. Раскрывается грудной отдел. 2. Асана кобры. Можно добавлять собаку мордой вверх. 3. Поза лука. Если в этой асане комфортно, то можно раскачиваться вперёд назад и из стороны в сторону. 4. Верблюд - прогиб назад стоя на голенях и коленях. Все асаны также полезны для укрепления позвоночника и мышц спины. Подписывайтесь на меня, и занимайтесь своим здоровьем и красотой вместе со мной! Мой инстаграмм 🤍

Упражнение для щек и скул + Как подтянуть овал лица: Подтяжка лица.

61316
1992
52
00:01:59
01.02.2019

Фейсбилдинг - гимнастика для лица от Юлии Сайфуллиной: Онлайн курс Преображение: ➤➤ 🤍 Обучение Тренеров по Фейсбилдингу: ➤➤ 🤍 Привет, мои красивые! Сегодня я покажу вам упражнение "О-А" для подтяжки лица, а точнее ее нижней части. Так же это упражнение для щек и скул. Если вы хотите сделать чётче скулы и стройнее лицо за счет щек или просто ищите ответ как подтянуть овал лица - это упражнение для Вас! Делитесь своими результатами и отзывами в комментариях! Задавайте вопросы, спрашивайте рекомендации! Юлия Сайфуллина в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Вконтакте ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ 🤍 Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео ➤ 🤍

Как подтянуть руки в домашних условиях - упражнения на трицепс

1403052
14993
326
00:21:02
05.03.2015

Эти упражнения помогут вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже. С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа, которая его обтягивала, остается и, как не смешно это звучит, начинает обвисать. Кожа перестаёт быть упругой, особенно если не заниматься спортом. Выглядит это не очень симпатично. Однако такую проблему можно легко устранить практически в любом возрасте. Если мышцы трицепса атрофировались, надо вернуть им их вид, выполняя несложные упражнения для подтяжки обвисших рук, о которых и говорится в этом видео.

Красота: Как подтянуть кожу на шее и подбородке? Мой эксперимент.

32585
1234
118
00:04:55
26.05.2020

Как подтянуть обвисшую кожу шеи и подбородка? Что делать с кожей на шее при похудении? Ответ бывает только один систематически ухаживать и укреплять мышцы шеи. В этом видео я начинаю двух недельный эксперимент по уходу за проблемными зонами. Буду делиться впечатлениями и в дальнейшем процессе. Присоединяйтесь, вместе веселей. Делитесь в комментариях:) Если понравилось, жду лайк. Заходите на ролики о здоровье на канале Бабушка 2.0: 🤍 #жизнь50+#возраст50+#уходзашеей

Поло седан - как Подтянуть ручник.

18435
215
12
00:01:50
28.01.2019

Подтянуть ручник очень просто

Как ПОДТЯНУТЬ или ОСЛАБИТЬ РУЧНИК на ВАЗ 2115,2114,2113,2199,2109,2108

22510
254
3
00:04:21
25.10.2019

Регулировка троса ручного тормоза на ВАЗ 2114-2115 Так как задние барабаны и колодки имеют свойство изнашиваться, то со временем эффективность ручного тормоза снижается и приходится его натягивать все сильнее и сильнее. В конечном счете даже при максимально натянутом рычаге, задние колеса не блокируются до необходимого момента, и нужно прибегнуть к регулировке механизма ЗАМЕНА ЗАДНИХ ТОРМОЗНЫХ Колодок ВАЗ 2109, 2114,2110, 2111, 2112, 2115, Приора, Гранта, Калина 🤍

Треугольник молодости, как омолодить лицо, убрать брыли, подтянуть подбородок, лифтинг скул.

180481
1495
62
00:06:15
01.08.2015

🤍 Треугольник молодости- омолодить лицо, убрать брыли, лифтинг скул, как подтянуть подбородок, сделать его острее. Показано как быстро уменьшить признаки старения на лице путем введения филлеров Ювидерм и ботокса. Фото до и после 🤍 Официальный сайт: 🤍 Группа вконтакте 🤍 Инстаграм 🤍 или наберите в поиске инстаграм "косметпро" В следующем выпуске: Подтяжка лица нитями Силуэт Лифт Софт ( Silhouette Soft)

Как подтянуть рулевую рейку на Opel Astra J 🤔

7193
62
8
00:05:26
27.10.2020

Как можно самому подтянуть рулевую рейку если нет спец ключа 😉

Как подтянуть или ослабить ремень генератора ВАЗ 2110, 2114, 2115

187092
1034
28
00:05:41
03.04.2015

Регулировка ремня генератора на автомобилях ВАЗ 2110-2115 с инжекторным типом двигателя. 🤍

Как подтянуть ручник на ВАЗ 2115,2114,2113,2199,2109,2108

56114
693
15
00:03:36
12.05.2017

Как подтянуть ручник на ВАЗ

Как подтянуть ремень Гура и генератора на Hyundai Accent

16403
299
11
00:04:31
28.06.2020

Как подтянуть ремень Гура и генератора на Hyundai Accent

Как подтянуть БРЫЛИ БЕЗ ОПЕРАЦИИ

4083
218
10
00:11:07
24.03.2022

ЗАПИСАТЬСЯ В КЛУБ ОМОЛОЖЕНИЯ "Я - Молодая" по ссылке: 🤍 и получить специальный комплекс упражнений от брылей, от 2го подбородка от обвисаний нижней трети лица. Разгладьте кожу, как в молодости! ✨Брыли – дефект, возникающий, когда с возрастом слабнет жировая клетчатка и кожа щек, происходят изменения в костях черепа, нарушается четкость овала лица. ✨Кроме того, ослабляется жевательная мышца – она провисает с двух сторон от подбородка. Из-за этого появляются так называемые «бульдожьи щеки», или старческие мешочки. ❗️Главная причина птоза щек - потеря упругости кожи вследствие возрастных изменений и постепенное ее провисание под действием силы гравитации. Чтобы сохранить лицо подтянутым и молодым, используйте специальный комплекс подтяжки нижней трети лица, от брылей по ссылке выше. Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк! - ☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг " КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!" Регистрируйся по ссылке ➡ 🤍 Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺ ¬- ☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺ 🤍 ¬- ✉ Найдемся в соц.сетях ✍ ➳Telegram - 🤍 и 🤍 ➳ Facebook – 🤍 ➳ Вконтакте - 🤍 ➳Инстаграмм - 🤍 - § Мои сайты: Портал Самопознания: 🤍 Портал Красоты и Молодости: 🤍

Рулевой редуктор 2121 Нива | как подтянуть быстро

5112
128
5
00:02:11
14.02.2021

Как можно легко подтянуть рулевой редуктор на ниве без отвёртки. Вакуумник мешать не будет.

Назад
Что ищут прямо сейчас на
подтянуть medium COD стендап чебатков kazuha release Мирби fnaf mizah JOSKIY гайд на иксборга заруцкий эксклюзивный промокод knifex among us android лучшие герои апекс легендс зона отчуждения оп 2.2 официальный сайт игра рейд рыжий кот games roblox цветы ручной работы наука вождения панель аудио девайс